|
yay!
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 57,48g | Kolh.: 249,72g.
Frukost: Horizon Organic Cheddar Cheese Slices, Egg, Lettuce, Cherry Tomatoes, Whole Wheat Bread, Extra Virgin Olive Oil, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Water. Lunch: Patak's Chana Masala, Chicken Soup with Dumplings, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Banana Chips, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Snacks/Annat: Trader Joe's Tangerines, Bananas, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Water, Nescafe Coffee Classic. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|