Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
76,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 62,30g | Kolh.: 118,86g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Eismann Gärtneringemüse Julienne, Bofrost Zanderfilet. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Harry Körner Balance Sandwich. Snacks/Annat: Erdbeeren, Kaffee, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo. mer...
|
|
2460 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Gå - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|