Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 104,44g | Prot: 108,67g | Kolh.: 215,00g.
Frukost: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Mozart Конфеты Mozart Kugeln. Lunch: У Палыча Торт Полет Оригинальный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Фруктово-Ореховые Мюсли с Арахисом. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|