Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 45,81g | Kolh.: 132,78g.
Frukost: Planta Fin Planta Fin Doux, Pain, Café, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux. Lunch: Auchan Yaourt Nature, Rôti de Porc, Auchan Haricots Plats, Semoule Cuite. Middag: Auchan Steak Haché, Auchan Haricots Plats, Pommes de Terre Sautées. Snacks/Annat: Poires. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|