Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
90 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 122,72g | Kolh.: 144,96g.
Frukost: Виноград, Окей Груша Конференс, Мандарины, Good Food Помело Сушеное, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Суп-Пюре из Шпината, Шницель Куриный, Салат Летний. Middag: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Annat: Maxler Max Motion With L-Carnitine. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|