Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 69,78g | Kolh.: 46,85g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Русский Хлеб Хлеб Фитнес Бездрозжевой, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Middag: Брынза, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Halls Леденцы, Хлебзавод 28 Мини-Рулетики. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|