Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
64,0 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 124,49g | Prot: 83,01g | Kolh.: 184,29g.
Frukost: Tesco Strawberries, Egg, Cinnamon, Bananas, Dried Chia Seeds, Medjool Dates, Tesco Frozen Blueberries, Morrisons Ground Almonds, Bioglan Organic Cacao, Alpro Unsweetened Almond Milk. Lunch: Avocados, Marks & Spencer Super Seeded Bread, Tesco Finest Roasted Red Pepper Soup. Middag: Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Lamb Shoulder. Snacks/Annat: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Sainsbury's Carrots, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Tesco Jumbo Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jill-gill 's vikthistorik
|