Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 21,21g | Prot: 132,66g | Kolh.: 177,44g.
Frukost: Vitafit Ananassaft, Ananas, Heirler Diät Kurmolke, Milbona Haferdrink, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Vitafit Ananassaft, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Heirler Diät Kurmolke, Ananas. Middag: Bodylab24 Casein 100% Micellar, Himbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ananassaft, Bodylab24 BCAA Powder, Milbona Haferdrink, Viva Vital Magerquark Laktosefrei, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. Snacks/Annat: Heidelbeeren, Grapefruit (Pink und Rot). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|