Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 128,71g | Kolh.: 141,25g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Рогачев Сгущенка, Вятушка Творог 3%. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Индейка Грудка, Эклер. Middag: Простоквашино Ряженка 4%, Тан Оригинальный 0,5%. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Diska - 21 minuter, Duscha - 20 minuter, Sittande - 3 timmar, Matlagning - 30 minuter, Vandring - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|