Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2011
|
87,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2011:
|
903 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 27,15g | Kolh.: 109,14g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Calorie Free Sweetener. Lunch: Original Taco, Kraft cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Snacks/Annat: Snickerdoodle Cookies. mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 43 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|