Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
52,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 135,38g | Kolh.: 108,81g.
Frukost: Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Middag: Куриное Филе Вареное, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, IL Патио Минестроне. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Свиная Корейка (Вырезка), Славия Сыр Грация 20%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|