Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
88,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 169,94g | Kolh.: 154,89g.
Frukost: Яйцо, Груши, Яичный Белок, Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Lunch: Шницель Куриный, Борщ, Капуста Тушеная. Middag: Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Руккола, Куриное Филе. Snacks/Annat: Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|