Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 95,24g | Kolh.: 86,92g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком, Соевый Соус, Брокколи, Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рыба на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках, Красное Яблоко. Middag: Краб, Oreo Печенье, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Diska - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|