Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 92,00g | Kolh.: 139,99g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk, Bananas, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Lunch: Snak Club Raw Almonds. Middag: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Fat Free Refried Beans, Salsa, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Fajita with Beef and Vegetables. Snacks/Annat: Watermelon, Wegmans Frozen Mixed Berries, Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Plain. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Sittande - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 21 minuter, Cardio - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|