Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2016
|
105 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
517 kcal
|
Fett: 17,96g | Prot: 55,43g | Kolh.: 31,38g.
Frukost: Küchenmeister Roggenmischbrot, Gekochtes Ei, EGETÜRK Avci Sosis. Middag: Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet. mer...
|
|
3776 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Stepmaskin - 45 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|