Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2011
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2011:
|
1983 kcal
|
Fett: 107,60g | Prot: 71,75g | Kolh.: 193,94g.
Frukost: Honey Nut Scooters. Lunch: NATURES OWN HONEY WHEAT, Fully Cooked Thick Cut Bacon, Romaine Lettuce, Tomatoes. Middag: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Ripple Cut Potato Chips. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sittande - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|