Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2011
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2011:
|
1705 kcal
|
Fett: 116,42g | Prot: 108,43g | Kolh.: 60,50g.
Frukost: Jumbo Hot Dog Wieners, Almonds, Shredded Taco Cheese, Scrambled Egg, Coffee with Milk. Lunch: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Middag: Cod, Broccoli. Snacks/Annat: Slow Kettle Style Burgundy Beef Stew, Grilled Chicken Salad. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
metabolism - 1 minut, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Springa - 13 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 44 minuter, Vila - 1 timme och 5 minuter, Cirkelträning - 40 minuter, Körning - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|