Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2016
|
105,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 155,94g | Prot: 83,31g | Kolh.: 53,65g.
Frukost: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Avocados. Middag: Trader Joe's Wild Bay Scallops, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Glory Foods Kale Greens, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Baked, Cooked). Snacks/Annat: Macadamia Nuts, Heavy Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Fisher Chopped Pecans, Heavy Cream, True Lime Black Cherry Limeade. mer...
|
|
3506 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|