Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2016
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 50,82g | Kolh.: 92,62g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Магнит Морковь Свежая, Semper Овощи с Филе Трески. Middag: Помидоры, Добрый Томатный Сок, Сыр Пармезан (Твердый), Чай с Сахаром, Semper Овощи с Филе Трески, Помидоры. Snacks/Annat: Утро Родины Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plotnikovan842 's vikthistorik
|