|
Getting there. Being in work is without a doubt good for my diet!
|
57,0 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 53,46g | Kolh.: 240,27g.
Frukost: Tesco Finest Pork Chipolatas, Quaker Oat So Simple, Aldi Baked Beans, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Bertolli Olive Oil Spread, Tesco Skimmed Milk. Lunch: McDonald's Sweet Chilli Crispy Chicken Wrap. Middag: Sainsbury's Vegetable Spring Rolls. Snacks/Annat: Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Bananas, Flapjack, Asda Chosen By You Brownie Mini Bites, Tea with Milk. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Karate - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|