Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2016
|
88,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 242,67g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: Яичный Белок, Каждый День Молоко 1,5%, Овсяное Печенье, Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Грейпфрут, Syntrax Протеин Matrix, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Красные Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Подсолнечное Масло. Middag: Красные Помидоры, Руккола, Яйцо (Целое), Каждый День Окунь Морской. Snacks/Annat: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|