Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 67,30g | Prot: 101,88g | Kolh.: 183,48g.
Frukost: Yoplait Yopa! Noix de Coco, Oeuf (Entier), Pain Complet, Materne Confipote Fraise Rhubarbe. Lunch: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve), Auchan Chorizo Doux Espagnol, Magnum Infinity Mini Chocolat. Middag: Carrefour Foie d'agneau, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Fromage de Chèvre, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Notre Jardin Mélange de Crudités. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Lindor. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Cykling - 39 minuter, Titta på TV - 1 timme, Stryka - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 21 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|