Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2016
|
95,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 58,97g | Kolh.: 118,84g.
Frukost: AH Likkepot, AH Stevig Meergranen Brood. Lunch: Sinaasappelen, Yoghurt (Mager). Middag: Tomaten, AH Komkommer, AH Romaine Sla, Conimex Sweet Chili Saus, AH Magere Kwark, Calvé Mayonaise Original, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Annat: Appel, AH Koffiecreamer. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Måla - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HettyMill 's vikthistorik
|