Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2016
|
93,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 93,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 60,33g | Kolh.: 191,16g.
Frukost: Bolillo, Piña, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Fresas. Lunch: Tequila, Alfajor, Nopales, Carne en Su Jugo, Arroz a la Mexicana. Middag: Danone Vitalinea 0% Natural, Mangos. mer...
|
|
2765 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 48 minuter, Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|