Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2016
|
100,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 120,91g | Prot: 83,15g | Kolh.: 106,35g.
Frukost: Cucumber (with Peel), McCain Taters, Tomatoes, English Muffin, Egg, Coffee. Middag: Greek Salad, Lamb Ribs. Snacks/Annat: Butter, Air Popped White Popcorn, Club Soda, Pomegranate Juice. mer...
|
|
3364 kcal
|
Träning:
Yoga - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Gräsklippning - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 31 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|