Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2016
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 163,87g | Kolh.: 124,40g.
Frukost: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Greek Yogurt - Blueberry, Finlandia Muenster Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Lunch: Bisquick Biscuit, Grits, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Middag: Bananas, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|