Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2016
|
94,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 53,47g | Kolh.: 129,66g.
Frukost: Honig, Quark, Filinchen Original, Gekochtes Ei, Kaffee, REWE Kassler, Saint Albray Französischer Weichkäse. Lunch: Kaffee, Ja! Gebäckmischung. Middag: Kirschtomaten, Müritzer Müritzer, Aldi Kasslerbraten, Aldi Vitalbrot. Snacks/Annat: Vanillesoße, Erdbeeren. mer...
|
|
3773 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|