Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2016
|
111,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 91,25g | Prot: 96,36g | Kolh.: 147,71g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Chorizo Salami, Grafschafter Goldsaft, Rama Margarine, Grafschafter Unsere Besten. Lunch: REWE Mandeln Gehobelt, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucker, Banane, Pink Lady Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Middag: Dahlhoff Aioli-Creme, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Landjunker Rindersteaks aus der Keule. Snacks/Annat: Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Dulano Chorizo Salami, Rama Margarine, Lidl Käsebrötchen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rockheart zu 's vikthistorik
|