Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 112,29g | Kolh.: 268,12g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Dr. Korner Каша 7 Злаков с Экстрактом Ананаса, Молоко Краснодарского Завода, Рогачев Сгущенка, Сырники 13.04. Lunch: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Hochland Сыр Творожный Cremette, Комо Сыр Кантри, Индейка Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Магнит Банан. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клубникой, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vandring - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|