Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2016
|
115,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 103,76g | Prot: 116,74g | Kolh.: 214,24g.
Frukost: Kräuter, Frühstücksfleisch, Winzerbrötchen, Brötchen, Schwarzwälder Schinken, Hähnchenfleisch in Aspik. Middag: Tomaten, Pfifferlinge, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Annat: Lockerer Sahne-Pudding Vanilla. mer...
|
|
2858 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|