Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2016
|
97,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 94,43g | Prot: 91,26g | Kolh.: 62,11g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Garibaldi Suco de Uva Integral. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Laticinios Madre Deus Queijo Minas, Herbarium Óleo de Peixe. Middag: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristianofreitas 's vikthistorik
|