Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2016
|
96,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 51,36g | Kolh.: 101,68g.
Frukost: Patatas Cocidas, Espinazo, Café. Lunch: Naranjas, Patatas Cocidas, Espinazo. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
|
3059 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Cykling - 10 minuter, Exercise Machine - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|