|
Wednesday...
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2011:
|
1320 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 50,64g | Kolh.: 183,22g.
Frukost: NJoy coffee creamer, Organic Fat Free Milk, banana, Cinnamon, Coffee. Lunch: Chicken Noodle Soup. Middag: Havarti Cheese, Dietz and Watson, Real Mayonnaise, wheat bread kirkland organic. Snacks/Annat: Fat Free Fig Newtons, ranch dressing, baby carrots. mer...
|
|
2653 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|