Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2016
|
80,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 43,80g | Kolh.: 105,17g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Ruby Tuesday French Fries, Grated Romano Cheese, Kraft Classic Caesar Dressing, Red Gold Diced Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, America's Choice Bacon Thick Sliced, Chef's Quality Spinach Tortilla, Shrimp. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|