Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2016
|
90 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 156,10g | Kolh.: 101,07g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Уха, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Активиа Термостатная, Кижуч, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Snacks/Annat: Maxler Max Motion With L-Carnitine. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|