Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2016
|
62,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 55,54g | Kolh.: 109,95g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде. Lunch: Авида Кефир 1%, Азбука Вкуса Киш с Ветчиной и Сыром. Middag: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Staropramen Пиво Темное, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimattadesu 's vikthistorik
|