Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2016
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 105,17g | Prot: 63,91g | Kolh.: 266,07g.
Frukost: Плеза Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Банан, Апельсин, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Венигрет. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Annat: Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|