Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2011
|
76,0 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2011:
|
690 kcal
|
Fett: 27,33g | Prot: 84,79g | Kolh.: 27,51g.
Frukost: Fat Free Cottage Cheese, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Green Peppers, Extra Lean Ground Turkey. Middag: Balsamic Vinaigrette, Mini Chef's Salad. Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|