Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2016
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
602 kcal
|
Fett: 25,51g | Prot: 44,39g | Kolh.: 49,14g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Пельмени (Жареные, с Мясом). Lunch: Курица Вареная, Суп Грибной, Конфета, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Snacks/Annat: Желатин Пищевой. mer...
|
|
4813 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Körning - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|