Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2016
|
60,2 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 80,75g | Kolh.: 153,23g.
Frukost: Danone Творог Мягкий 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидор Свежий, Agromonte Salsa Pronta Di Pomodorino Ciliegino Bio, Kirlangiç Макароны из Муки Грубого Помола. Middag: Кокосовое Масло Rapinzel, Qaymag Мацони, Pinar Labne Light Крем-Сыр, Кабачок, Баклажан, Зеленый Перец, Шпинат, Зеленый Лук, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Турбослим Белковый Батончик, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|