Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2016
|
88,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 27,47g | Prot: 53,71g | Kolh.: 82,78g.
Frukost: Банан, Кофе, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. mer...
|
|
2530 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|