Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 207,66g | Kolh.: 72,75g.
Frukost: Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Batavo Iogurte Natural Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Pepino (com Casca). Middag: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado, Castanhas de Caju, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Tirolez Ricota Fresca. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|