Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2016
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74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2244 kcal
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Fett: 83,63g | Prot: 111,56g | Kolh.: 257,49g.
Frukost: Café, Pamplemousse. Lunch: Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Filet de Cabillaud, Fromage Bleu ou Roquefort, Vin Rosé, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Multigrain. Middag: Monoprix Beurre Doux, Fleury Michon Surimi, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pomme, Fromage Bleu ou Roquefort, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Datte, Bonne Maman Confiture Fraises, Cora Biscottes sans Sel, Avocat, Mâche. mer...
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3302 kcal
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Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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