|
Ate at midnight.......
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2011:
|
1610 kcal
|
Fett: 79,50g | Prot: 75,50g | Kolh.: 206,00g.
Frukost: Honey Nut Scooters. Lunch: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Premium Pinto Beans. Middag: Maple Butter Blondie, Steak & Grilled Shrimp Combo. Snacks/Annat: Ripple Cut Potato Chips. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 4 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|