Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2016
|
89,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2740 kcal
|
Fett: 193,48g | Prot: 161,20g | Kolh.: 91,16g.
Frukost: Kirkland Signature Whole Milk, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Lunch: Taco Bell Crunchy Taco, Cheddar Cheese. Middag: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Season Brand Sardines in Olive Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|