Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2016
|
73,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 47,96g | Kolh.: 71,95g.
Frukost: Blackberries, Matilda Vicenza Millefoglie d'Italia. Lunch: Roly Poly Balsamic Vinegar Dressing, Roly Poly Walnut Spinach Salad. Snacks/Annat: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Hazelnut. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|