Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 72,07g | Kolh.: 122,89g.
Frukost: Pinar Labne Light Крем-Сыр, Овсянка Lifalift, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Agromonte Salsa Pronta Di Pomodorino Ciliegino Bio, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидор Свежий, Kirlangiç Макароны из Муки Грубого Помола. Middag: Pinar Labne Light Крем-Сыр, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец Свежий, Помидор Свежий. Snacks/Annat: Qaymag Мацони, Шпинат, Петрушка, Зелёный Лук, Огурец Свежий, Киви, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|