Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2016
|
62,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 129,86g | Kolh.: 168,94g.
Frukost: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой, Рогачев Сгущенка, Сахар, Подсолнечное Масло, Сырники 13.04. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с Ананасами 14.04, Рагу 13,04, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Индейка Грудка. Middag: Чернослив, Курага, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Молоко Краснодарского Завода. Snacks/Annat: Jacobs Кофе 3В1 Мягкий. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömnad - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|