Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2016
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 128,92g | Kolh.: 138,87g.
Frukost: Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Магнит Банан, Изюм, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Творог 9%, Грецкие Орехи. Middag: Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Блины, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Окей Капуста Белокочанная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|