Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2016
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 68,58g | Kolh.: 187,36g.
Frukost: Фармстандарт Ферро Гематоген, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо "Бодрое" с Био Селеном, Устюгмолоко Творог 5%, Family Life Кабачки по-Домашнему, Рускон Мясо с Зеленым Горошком и Морковью. Snacks/Annat: Бананы. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|